选自2009年3月秦兆虎先生在浙江省休闲养生协会的讲话《创造生命的奇迹》，据秦先生的讲话录音整理 编辑/ 熊欣杰 图/83版电视剧《西游记》剧照“二郎神”
在动荡的世界和环境中，保持清醒的头脑，独立的思考和专注积极的心态是不容易的，但正是我们需要做的。在这样的现实中，做好自己的事，为自己的生活负责，活出自己想要的。这也同样是在为国家和民族尽一份力，为这个世界的美好尽一份力。
带着清醒的和独立思考的头脑，我们一起继续听中医高手兼武林高手秦兆虎先生，关于健康和养生的思考。——编者案
游泳、桑拿、洗澡不反对，我反对“经常”
问：听说你反对经常游泳、桑拿、泡澡，什么原因？
这个原因和喝水的道理其实一样。游泳、桑拿、洗澡我不反对，是反对“经常”，成为规律不好。
因为不同的人有不同的特点，比方说年轻人，18岁20岁火气旺，加上没找对象，没结婚成家，那元气很足。这种情况，游泳可以把体内的热气平衡体外。因为水从皮肤里面进去称之为湿。你的青春热潮，可以把体内的寒湿气赶出体外，没问题。但是你年龄大了，或者说身体差了，今非昔比了，虽然感觉自己还强壮，实际上比原来差远了。在这种情况下，你还去游泳、桑拿、泡澡，结果你总会有一段时间，或者长期，进入体内的湿气赶不出去，在身体里滞留起来。特别是桑拿以后，汗毛孔张开，如果从桑拿房出来，又不懂得多披点东西。特别是关节部位，膝盖、肘部、胸、背这些地方，汗毛孔一收，寒湿气就全部收在体内了。
我劝许多人跑步要带着餐巾纸，汗一出就擦，千万不能等汗冷了，再被皮肤收回去，既对皮肤长斑造成物质基础，也更多地会让湿气进入体内。人家讲，这湿有那么厉害？湿是一个很厉害的东西。中医讲有湿滞、湿瘀等等。田地里的稻草堆堆的很高，下午一场雷雨，湿了，第二天一个猛太阳，很可能就自燃，大家知道是沼气。自然界有沼气，人也有沼气。放屁就是沼气，只是浓度不够点不着而己。
寒湿之气在体内，容易生病，造成各种器官的瘀结，雍滞；疾病就来了。那怎么办？一是不要经常去，二是，游泳、桑拿、泡澡要注意度，注意一些防护措施。比如泡好澡以后不要到处走，最好是温度高一点，穿着睡衣，躺在那儿休息。泡澡以后喝茶是可以的，最好喝淡一点的温性的茶，这样既可以达到清洁身体的且的，又减少桑拿、泡澡对身体的危害。
而游泳不一样，不光是湿气问题，还有就是消耗体力，年龄大了经不起消耗。游泳是可以治疗一部分疾病的，特别是肺功能弱的人，通过适度的游泳，可以加强。但作为一种爱好，天天去游，还比赛在寒冷的水里游，这个就不妥了。爱斯基摩人、老外、胖的人脂肪这么厚，泡泡有什么关系，水进入体内还需要很长时间，象我这样瘦的，去泡，一下子就到里边了。
人和人是不一样，要根据人的不同特点，进行调整。游泳，刚才讲了要适度，消耗体力太大，没有一个游泳运动员身上没有病的。大家可以到国家体育总局游泳队了解下。最终都是湿造成的。
五个冰苹果
问：饭后百步走好不好？
不能走快，要散步。每个人也要根据自己的情况。关键跟吃什么很有关系。如果吃的是稀饭，不走也马上消化掉的。如果吃的是年糕、糯米、粽子，喝的汤又不多，又没有酒，这种情况下稍微散散步是好的。最危险的是十二指肠，食物到胃不可怕，关键是胃幽门下去后就是十二指肠，这是最危险的地方。如果你通过散步让粘性物质尽快通过十二指肠，到达小肠就不怕了。十二指肠可复杂了，上有胃的幽门，左边是胆囊，右边是胰腺，下面才进入小肠。胰腺和胆囊又汇合起来进入到十二指肠的大乳头，从大乳头这个口子对外分泌消化液。现在的开刀医生不太注意，十二指肠里还有一个小乳头，那是直接通胰的，胰液分泌从这里走，一般开刀也看不见，小针孔一样，大家也不注意。
粘性物质如果在这一带经过就很容易造成堵塞，特别是对大乳头、小乳头，像涂料一样帮你涂起来。许多肝病胆病，胰腺癌、肝癌都和这个位置有关。这些食物吃了以后呢，应该去散散步，让它经过危险地带快一点。这是雷区，既要谨慎又要快速通过，才能确保安全、健康。
金华有个区的财政局局长，徐某，中午吃了睡了一觉醒来，感觉口渴就到冰箱里面拿了几个冰苹果吃下去。刚才我讲了，粘性的东西不行，冷的东西也不能滞留，要迅速通过，结果四五个冰苹果吃了，坐在沙发上看电视等司机，电视看看睡着了——这其实与那五个苹果有关。司机来了又不敢叫醒他，等着他肚子痛醒了，到金华卫校，止痛、挂抗生素，一天一夜不行，再到金华市中心医院。搞了几天，止痛针、消炎，也不行。最后说是胆囊癌，送到上海瑞金医院，治了十几天，又增加了胰腺癌、肝癌。最后动手术，身体外边挂两个塑料袋，一个是流胆汁的，肝胆总管直接接到外面，另一个是肠里的大便直接接到外面。那是前年，瑞金医院最后说治不了啦，把他从上海送回金华去的时候，医院关照路上要小心，确保送到金华，别在半路上死了。
那他开始得什么病呢？我认为没什么大病，是现代治疗性疾病，耽搁了20多天，变成了几个癌。我也去金华看过徐几次，他夫人陈某，金华旅游局的，她找我帮忙能不能让他过元旦。我受领导之托，就给出主意，后来徐过了元旦，他夫人又要求说能不能过个春节，我说做不到，但是领导都说了，没办法，只能想尽办法让他过了正月初一，他是正月初二下午去世的，中药让他没有任何痛苦地去世。
捡过一次，终身难忘
举这个例子说明什么呢？类似这样的疾病在国内，跟这个情况差不多的，十二指肠这一段，产生问题，治疗不妥当，大量用抗生素最终变成大批量癌症的，可不是一个。因此我在这里讲到饭后百步走的时候，特别从另一个角度强调一下，非常非常重要。抗生素我已经讲了，刚才突然想到，再讲一个例子，省高院审判委员会的方某，是在省里医院治的，他火葬的时候，我们都去的，我是去捡骨灰。我有个习惯，只要弟兄关系好的，又是在医院长期化疗的，去世了，我都会到后面去捡骨灰。不是因为感情深，是因为我要用一次一次的捡骨灰来证明一个观点，凡是长期使用抗生素，死了以后骨灰颜色发绿，像翡翠，但是没光。我们以前知道吃砒霜，骨头是黑的，而长期用抗生素、化疗药物死的骨灰是绿的，它是毒性的不同反应，这就足以证明了。所以下次你们要是这样的病人去世，熟悉的，可以到后面捡一次骨灰，捡过一次终身难忘。再看到抗生素，老早就逃了。
方某是怎么回事呢？5月2日在我那里吹牛，3日感冒了，给我打了个电话。我说你感冒了，去医院干什么？在家里喝开水好了，他说已经挂也挂上了（吊瓶——编者），反正一天挂了两瓶就好了。哪知一挂挂到火葬场。这是我们省里实实在在的一个人，当然后面他的癌就多了，淋巴癌、肺癌，差一点后事没有交代就死了。他老婆打电话给我说人不行了，医生也不治了，瞳孔放大了，但话也没留下，没交代。他夫人电话里哭啊哭，一定要让我想想办法。那怎么办呢？我说那好那好，就跑过去。我跑到医院。方从住院到去世，每天医院的治疗记录原稿我后来都拿到了，这些东西将来对人类有作用，就是西药的毒害作用，这是体制问题。
我跑过去一看方那个没知觉的样子，没办法只有让他老婆、儿子、儿子的女朋友齐心协力把他竖起来，靠在墙壁上，膝盖用沙发背顶住，两边人靠着。我就点起香烟等着，过来一会儿方就醒过来了，流出眼泪。当然他把他该交代的事情交代好，我把这事情处理好就让方竖站着，我回办公室去想其他办法，我忙到下半夜还没忙完，方夫人来电说方去世了。原来，我走不久，医护就命令把方躺下，反正最后上火葬场。
这个道理是很简单的，因为长期用抗生素，肺里面密密麻麻全部是东西，就是所谓的肺癌，也不过就是我们平时吃的豆腐乳上的白毛，长了又干，干了又张，又干又长，到后来形成一种用筷子都很难扒开的粘胶物质。这些粘胶物质在肺里成团的，就被西医定义为癌。然后他穿刺，是异常细胞，当然，豆腐乳多厉害，那个茵多厉害啊。……
那完全是豆腐乳上的皮，无非是长在人的肺里头，有啥了不起的。关键是肺里头都是这东西了，医院又不懂，让他人平躺在那里，这就糟糕了。矿泉水倒掉半瓶，把它平放，瓶口都是水，瓶竖起来剩半瓶，上半瓶就空了嘛。方的肺里都是痰液，你把他人平躺在病床上，他当然气管里全堵塞住。我把他人竖在墙上，上边氧气可以进去了，这么简单的道理，你说是不是医学？这是物理，是流体力学。
流体力学、甚至电力、电磁学等都可以成为现代医学的支撑理论。医学如果不跟多学科进行交叉结合，医学是不可能进步的。所以有人问我，你既不是中医，也不是西医，是古中医加大杂烩。我认为，将各种科学的理论和技术应用在医学上，这样才有发展，才有可能取得更多的成功，才有可能攻克世界上的很多疑难杂症，否则你拘泥于那个，肯定是搞不好的。
那么中医是不是就行呢？现在的中医也有问题。比方说搭脉，现在很多人说，中医不会搭脉，你还治什么病？有个师傅告诚徒弟，脉要学，但不能拘泥于脉，而徒弟认为脉是最高境界，所以一天到晚缠着学脉。有一天碰到这祥一件事情，徒弟见病人来了，闭着眼睛说手拿来，结果人家把两支断手伸过来，他摸来摸去没手没脉，抬头问师傅，他没脉怎么办？师傅说那你就没法治病了。
中医望闻问切，切而知之者为医，望而知之者为神，一眼看过去就知道什么病的才是神，这神是个比喻水平更高的意思。望闻问切也要改革，现在的人和以前的人不一样，搭脉也要改，脉象很强劲，不一定是身体行!1000年前，3000年前根本没有胸腺肽这个药，没有激素，那个时候搭的脉，是吃青菜、萝卜、米、面和肉的正常的脉。现在，如果某位老兄打了胸腺肽，又隔三岔五地弄个白蛋白，激素打打，那个脉搭起来也是很强劲的，结果你说他是强劲的，其实人是虚透了。
以前写医书的看都没看到过小牛胸腺肽、激素、白蛋白，因此，那个时候的书怎么可以照套呢？总之社会变了，要与时俱进，很多东西都在跟着变，不能拘泥原来的东西，继续拘泥原来的东西，中医也要把人害死，中医也要把人吃傻。四川有个叫“火神派”的中医派系，是中国中医里的一个流派，善用附子、桂枝和生姜。以前像四川贵州这些地方很穷、寒冷啊，生病了，吃了这些东西很有效果的。现在有人把它发展成治肝癌的，用附子、桂枝、生姜治疗肝癌，会治死病人，病人都不知道是中医治死的。不要都以为西医药会把人治死，实际上冥顽不化的、搞派系不能融汇各家长处的中医，照样能把人治死。
前天，来了个女的对我说，她有子宫内膜肌瘤、巧克力囊肿，一个71，一个73，一个26，三个东西长在子宫里头。原来，她找了我国著名的中医妇产科大夫治疗，给她吃仙茅、仙灵脾，都是壮阳药，强烈的雄性壮阳药，整整吃了半年，子宫内肌瘤由原来的一个变成二个，再吃变成三个了，现在这个方子还在我这里。
对任何 “名家”，我们都不能迷信。所以，我们既要反对科学迷信，又要反对迷信科学。因为任何科学对一个没成为科学家之前的科学家，都希望科学是永远不停步地向前发展的。当一旦他成为科学家，他希望科学止于他的脚下，他才是最伟大的，这就是通病。简单的道理，人的功利或者说利益，造成了科学家希望到了他这里就不要发展，然后他就会把自己变成一个“科学迷信”，然后把大家都整成“迷信科学”：“ 科学迷信”加迷信科学，就会把社会害惨。从这个意义上来讲“科学发展观”就有意义了。
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