编者的话、编辑/ 熊欣杰 熊耀庭供图
肺主呼吸。
焦虑、紧张和恐惧，会不自觉地压缩你的呼吸，进而全身。
中国传统养生者和修行者都知道呼吸的重要性，嘘——，这是个秘密……
人智学治疗师和教师也早就知道，专注地投入一项艺术活动，投入一段美好的对话，对人的呼吸的影响。
肺管理着呼吸，管理着人的节奏。当我对妻子生气的时候，或者对孩子着急的时候，我的呼吸就乱了，我的心跳、血液循环的节奏都乱了，当然也可以说，我这个人的节奏也乱了。
世界各国疫情转好，但仍有不少人居家隔离，或尽可能长时间的待在家里。这对于一个现代人而言是个挑战（也许对宅男宅女，世界没什么变化）。
待在家里干什么呢？
本期传美树，宗萨钦哲仁波切继续以拉家常的方式，给出他的建议，比如，做一件你一直很想做、但是没有做的事情。
资深人智学治疗师提出了疫情期间需要注意的“呼吸”问题。
而心理学家直接给出一张问题清单：那么多时间在家，正是反思人生的好机会。
你是怎么打发时间的呢？
5月1日晚上7点40分左右，我89岁的奶奶在老年护理医院去世了。听说她走得安静宁和。两个儿子刚刚离开，换成平时照顾她最多的女儿——我的孃孃在她身边。傍晚7点前，我坐在椅子上呼吸静坐，偶尔走一下神。其中一个走神的瞬间，我想我过几天得去看看我奶奶了，在头脑的画面中：我坐在她床边，往她的手上挤一点护手霜，然后抹开；一边为她轻轻念诵观音心咒。
我从7岁不到，一直到16岁父母回到上海，生活上主要是由奶奶照顾。
这个月下旬，爷爷奶奶的老房子就要正式拆除。随着爷爷奶奶和两位叔叔的相继过世，随着这带着我童年记忆的逼仄简陋两层木结构房子即将在地球上消失，我有点不太明显的伤感。难道我想要牢牢抓住我过去的记忆？这记忆对我意味着什么呢？
我的世界的一部分即将消失了？
我在害怕什么？
真是个难题。
就写到这里吧，我需要去休息会儿了，想不动了。
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