编辑/熊欣杰 感谢微信公众号“辛庄师范”
怎么介绍行益老师呢？
通行的介绍是这样的。行益老师出身于中医世家，有丰富的临床经验，有长期身心修炼的体会，擅长中医治疗“三法”——心法、功法和方法，对颈椎病、腰椎病、睡眠障碍、膝盖疼痛和假性心脏病等疾病有独到的见解。
我觉得，大家还是通过行益老师的回答，来认识他吧。（编者案）
提问：站桩大半年了，最近不想说话了，不想和人交流只喜欢一个人待着，是否正常？
行益老师：同学们说这正常不正常？正常而不正常。
说正常是因为你由外在转为内在，是正常的。不正常，是你不能做你的主人。哈哈，能做你的主人，你想怎么样就能怎么样，对不对？
嗯，这才是自在啊。自在是我想跟外界多联系就多联系，不是受那个自然规律把我给关住了，你要做主，这是不正常。
正常呢，是因为长期的内在锻炼会自然精神内守不多想事，那是正常的一面，那最终是要学成，少管闲事，跟自己在一起，自己的心能跟自己的肉体在一起，这是最好的。
但是你可以自控，有自控能力。那正事来了，那必须该做什么就做什么，这是我的责任，如果责任都不想完成，逃避责任那就是不正常。对不对？
这个正常与不正常这样解释对不对？
对，大家承认了对，那大概就对。
最好自救，不得已还可以请人救救你
不光是一个自救的人，
又是一个救人的人。那就活出生命的价值啦！
我过去站桩的时候连一分钟都站不了
提问：肩膀和脖子平时就木，发沉，站桩时尤其如此，因此站桩成了忍受，所以就坚持不下去了。难道说，站桩和打坐就是忍耐和坚持吗？
行益老师：哎，这位同学说的很苦啊。
因为很痛苦啊，所以也想站桩和打坐，但是受痛苦是很煎熬的啊，对不对？但是我告诉你我的经验，我过去站桩的时候连一分钟都站不了，不要说三分钟。
一分钟只要手抬起来全身发抖，都支撑不了自己。在那种条件下，我咬着牙，发着抖还要站，实在支撑不了了，我只好坐下来，缓一会儿，喘口气，用自己的头脑命令自己，站起来，继续站！
就是这样一而再，再而三，一次比一次站得长，我得到了自救，我获得了新生。我就是这样过来的，我比你差得多，你还只是个脖子肩膀痛的，能忍尽量忍。
为什么出现这种现象呢？叫气冲病灶。你的正气呀，冲击邪气的老窝子。邪气那个窝子跟马蜂窝一样，一捅就散，更加难受。
你要认知这个理，你就搞明白了。你就敢承担这痛苦是好的。黎明前的黑暗，把这一个最黑暗的过程忍过去、冲过去，你那个将来的未病呀就好了。
脖子是生命线啊
你知道你这个病，将来可能是什么病呀？心脑血管的问题呀。在颈椎、脖子和肩膀上，上边是脑，下边是心，中间堵塞了，不是心上发生问题，就是脑上发生问题，是疾病的潜伏期。
要改善，我劝你以我当年的毅力，最好自救，不得已还可以请人救救你，帮帮忙按摩按摩。按摩一下，推拿一下，会缓解你的疼痛，让它通畅得更快一点。
但主要靠自己，自己靠自己，要有信心，这个很重要。这些病呢，都是心脑血管病的潜伏期。我在上午那堂课讲心脑血管病，好多大病的潜伏期最少是15年到20年，有的还不止。
有的小娃娃我就检查过，都是有这些潜伏的迹象。有人生来就系带着这些病业，在后天完全可以转变这就看你的信心和毅力，韧性。
所以把脖子上搞软，你看我们这几天每天都要揉脖子、搓脖子，脖子是生命线啊，是卡脖子工程啊。只要这堵上了，都是会要命的病。
其他都离心和脑比较远。心和脑受到伤害了，那都是要命的病，对不对？所以呀，颈部这一节和头部啊，是最关键的关键，保健的关键。预防、治疗重大疾病的关键，这是我的观点。
头部、颈部这一节很重要，这是生命的头。这是首脑，头为诸阳之首啊，最快、最高级的扶阳就是解决头部的供氧问题，对不对？
所以上午给大家讲了肩膀以上的手法，就是为了你自己对你健康能负起责任来，你能检测出你的健康状态。
在我们这儿的同学，目前在初级班主要是自救，将来一定要不光学的是自救，我还讲一些救人的方法。希望大家学会自救，也学会救人，一定要实习，一定要多动手，你的经验越来越多，将来在群上把你的经验奉献出来，大家分享共同学习，共同进步。
前面把这个主题很快地给大家都奉献了，教你出了这个门就有会看病的能力。当然你听过却永远不动手，那就白听了。
你听了勤奋一点，给这一个帮帮忙，给那那个试试，不会有任何副作用。而且帮了人，练了手。
说不定你后半辈子跟我一样了，不光是一个自救的人，又是一个救人的人。那就活出生命的价值啦！
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