准备好了吗

编者的话 /Xiong Xinjie 网络图片 《小兵张嘎》剧照

在疫情中，上海居民已经艰苦地坚持了一个半月，胜利似乎就在眼前了。

北京疫情又起，目前的防控紧锣密鼓推进，城市还在正常运转。

乌克兰战事未停。巴基斯坦恐怖袭击，中国人三死一伤。

习惯了每天生活安排和生活品质的上海人，在禁足在家时收到免费发送的果蔬时，有时候会被品质的粗糙所惊讶。

看到一些令人难过的信息，难过之余也会有愤慨。

我常常会想，如果我在上海，被迫足不能出户，我怎么度过这难熬的一个多月甚至更长？

有时候我会想，失去行动自由，饮食采购受限，还有很多不幸发生……真像是一场战争最温和又真实的预演。

但是似乎身边的人，包括我，还没有意识到，也没有在心里准备好，自己可能置身于“战争”状态之中。

我们对意外、对生离死别、对行动失去自由、对买不到吃的……一点都没有准备好。

有很多的抱怨和指责，表明人们仍然把自己的生命、健康和福祉，寄托在各级政府一直到居委会工作人员的手里。也就是别人手里。

我不反对抱怨和批评。我也相信，在困境之中，在寻求外界帮助、实现自己合理的意图时，抱怨和批评的沟通无法有意识地实现自己的目的。

随着上海疫情的逐步好转，很多人终于在一个多月禁足在家之后，可以出门下楼在小区里、甚至出小区活动活动了。也有不少人不太敢出门，担心感染上病毒。

新西兰新冠疫情在3月达到日增15000到20000例的峰值后，进入“交通灯”防控系统，转向与病毒并存的日常生活。目前室内外集会已无限制，也没有佩戴口罩限制。每日新增在5000至10000例之间。很多人已经回到“自由”的正常生活，有些人在经历新冠后遗症比如头晕和慢性疲劳，还有不少人仍然小心谨慎，尽量不去公共场所。

出门佩戴香囊，室内点艾草香，嘴里喝红茶或者大蒜水，这些看起来很不起眼的小动作可以却可以防御新冠病毒的侵扰。年近90岁的顶尖化学和材料科学家金日光作为少数几位数十年研究中医药的科学工作者，近日向北京政府和人民提出如上建言，并且分享他自己每日的防疫强身小“秘方”。此外，两年前《传美树》专文提议过的后背晒太阳、泡脚、注意保暖（吹干头发）、多做让自己高兴的事情或者少些压力等，都是很不错的方法，供大家参考。

最后，在动荡不安的心境和外环境下，让灵魂汲取它渴望的养料，是一剂最佳良药。让鲁道夫-斯坦纳和蒙志合的文字继续作为“精神食粮”来充实我们焦虑不安的心。